Entrenando con Cabeza
Hoy en día todo el mundo vende algo: comida basura, libros, fondos de inversión, o un curso online... todo el mundo vende un curso online.
En cierta medida, yo también estoy ofreciendo un curso online.
Pero hay algo que no podrás comprarle a nadie: SALUD.
No pretendo venderte salud... sería rico si tuviera algo así. Pero lo que sí puedo ofrecerte son los medios para que la alcances por ti mismo.
Quiero compartir contigo mis conocimientos sobre entrenamiento físico, alimentación saludable, estilo de vida y longevidad, para que sirvan de ejemplo y guía si no sabes por donde empezar o si merece la pena.
¿De qué hablo cuando hablo de entrenar? Cuando hablo sobre entrenar estoy hablando sobre la vida. Porque la vida es como una sentadilla: cargas un peso sobre tus hombros y aunque éste te haga descender debes tener la fuerza y la habilidad suficientes para levantarte de nuevo, y si lo haces bien, con cada sentadilla serás más fuerte; pero date cuenta de que el peso sobre tus hombros no lo forman sólo unos discos de hierro, y la fuerza de que dispones para levantarte no está sólo en tus músculos.
Por eso te quiero hablar de todos esos pesos que te van a sobrecargar, y te quiero enseñar que hay muchas herramientas que puedes emplear para aumentar esa fuerza que necesitas para mantenerte arriba.
Te voy a hablar de conceptos básicos acerca la alimentación que creo que deberías conocer, nociones para diseñar un plan completo de entrenamiento a largo plazo, algunas reflexiones y vivencias, consejos de salud y otros asuntos a los que creo que debes prestar atención para tener una vida saludable.
Te propongo una cosa sencilla: suscríbete a mi newsletter donde cada semana te enviaré información valiosa para que tú también puedas alcanzar un estilo de vida saludable
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